زیر چارچوب «در» نروید
تصاویری که از زلزله‌های گذشته داریم نشان داده است که در ساختمان‌های خشتی و آجری تنها جایی که پابرجا مانده است چارچوب درهاست. همین موضوع باعث شد که مدت‌ها چارچوب در به‌عنوان جایی مناسب برای پناه‌گیری مطرح شود. این درست است، اما به شرطی که شما در یک ساختمان قدیمی و غیراستاندارد زندگی کنید. در ساختمان‌های امروزی چارچوب در، هیچ مزیت یا مقاومت بیشتری نسبت به دیگر بخش‌های ساختمان ندارد.
اگر در خانه هستید
 بیفتید، پناه بگیرید و صبر کنید. در هنگام وقوع زلزله، روی زمین بیفتید، زیر یک میز محکم پناه بگیرید و محکم به آن بچسبید. تا هنگامی که تکان‌های زلزله ادامه دارد شما هم با میز حرکت کنید. اگر نزدیک میز نیستید، روی زمین در کنار یک دیوار داخلی بیفتید و از سر ‌و‌ گردنتان با دستانتان محافظت کنید. از دیوارهای بیرونی، پنجره‌ها، اشیای آویزان، آیینه‌ها، کمدها و دیگر اجسام بلند، وسایل بزرگ و کابینت‌های آشپزخانه یا شیشه‌ها دوری کنید.