درخصوص بیماری دیابت تصوراتی وجود دارد که اغلب آن‌ها نادرست هستند. بسیاری از ما توسط تصورات اشتباه فریب خورده‌ایم، اما با دانش و ذهنیت صحیح، می‌توان دیابت را مدیریت کرده و حتی آن را معکوس کرد. آگاهی از این حقایق می‌تواند شما را توانمند کند تا تغییرات مثبتی ایجاد کنید. نخستین تصور نادرست این است که بسیاری بر این باورند دیابت یک وضعیت مادام‌العمر است، اما چنین نیست زیرا با تغییرات در سبک زندگی، مصرف غذاهای کامل، ورزش، مدیریت استرس و خواب می‌توان آن را معکوس یا مدیریت کرد. تصور اشتباه بعدی این است که بسیاری فکر می‌کنند مشکل دیابت تنها از شکر ناشی می‌شود، اما موضوع فراتر از آن است. هر نوع کربوهیدرات، از جمله غلات کامل و سبزیجات نشاسته‌ای، اگر بیش از حد مصرف شوند، می‌توانند قند خون را افزایش دهند.
اگرچه داروها مهم هستند، اما تنها گزینه برای درمان دیابت نیستند و این هم یک تصور اشتباه دیگر است. با تغییرات در سبک زندگی، می‌توان دیابت را مدیریت کرده یا حتی آن را از بین برد. به‌طور مثال می‌توانید هر روز 30 دقیقه ورزش کنید، مثل پیاده‌روی و یوگا. ورزش حساسیت بدن به انسولین را افزایش می‌دهد و جذب گلوکز را بهبود می‌بخشد. تصور اشتباه چهارم این است که بسیاری می‌اندیشند باید غذاهای محبوب خود را کنار بگذارند، اما خوشبختانه برای بیشتر افراد، جایگزینی‌های هوشمندانه و مصرف متعادل ممکن است. در نهایت این که برخی فکر می‌کنند استرس تأثیری بر قند خون ندارد. اما استرس سطح هورمون‌هایی مانند کورتیزول را افزایش می‌دهد که می‌تواند قند خون را بالا ببرد. مدیریت استرس به اندازه تغذیه و ورزش اهمیت دارد.