میوه‌های پاییزی به دلیل داشتن منابع غنی از انواع ویتامین‌ها، املاح و مواد مورد نیاز و ضروری بدن، اغلب به مبارزه با بیماری‌های شایع در این فصل می‌پردازند و افراد می‌توانند با مصرف آن‌ها سیستم دفاعی بدن خود را در برابر بیماری‌ها و حساسیت‌های ناشی از این فصل واکسینه کنند. نارنگی به دلیل وجود ویتامین C و ساخت کلاژن برای داشتن پوست، استخوان و دندان سالم نقش چشمگیری دارد، همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد آنتی‌اکسیدانی ضد سرطان بوده و مانع از جهش ژنتیکی می‌شود. خرمالو نیز یک میوه بسیار مفید برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن دارند. این میوه دارای کالری کمی است و مصرف آن موجب ایجاد حس سیری در فرد می‌شود. خرمالو سرشاز از ویتامین A و C، ضد سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونت ریه است. همچنین این میوه به دلیل داشتن مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان، ضد سرطان بوده و موجب تقویت بینایی می‌شود.
زغال اخته یک منبع غنی از ویتامین C است که در درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا بسیار موثر است، این میوه یک سم‌زدای بدن به شمار می‌رود و برای کلیه‌ها مفید است. این میان ازگیل یک میوه مفید و پاییزی دیگر است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و قلب می‌شود، همچنین مصرف آن برای پیشگیری و درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی موثر است. ازگیل یک ملین قوی و ضد یبوست است و برای افرادی که از بیماری‌های گوارشی رنج می‌برند بسیار سودمند است. این میوه ضد سرطان کاهش‌دهنده کلسترول خون است. مصرف زالزالک نیز موجب تقویت قلب می‌شود و در درمان نارسایی قلب و درد قفسه سینه بسیار مفید است. همچنین استفاده از این میوه موجب کاهش اضطراب می‌شود. مصرف زالزالک موجب درمان مشکلات گوارشی و درد معده می‌شود و این میوه در کاهش فشار خون، تری‌گلیسیرید و کلسترول نقش موثری ایفا می‌کند.