| آرمان فکری | متخصص چشم|
توجه به زندگی سالم و دوری از استرس‌ها علاوه بر رعایت بهداشت، باعث بهتر شدن کارآیی چشم می‌شود. اتفاقات و شوکهای ناگهانی در زندگی نمیتواند عاملی بر ضعف یا نابینایی چشم باشد و این موضوع مبنای علمی ندارد، البته ممکن است تاثیرات زودگذری روی چشم داشته باشد ولی مادامالعمر نیستند و باعث نابینایی نمی‌شود. بیماریهای مغز و اعصاب روی چشم اثرگذار است. همچنین استرس‌ها، افسردگی، سکته‌مغزی، بیماری M.S و تومورها در بیماریهای چشمی تأثیر دارند و به همین جهت باید نسبت به‌رفع بیماریهای زمینهای اقدام کرد. برخی بیماریها وقتی رخ میدهد قابل‌پیشگیری نیستند، از این نظر باید ریسک فاکتورها کنترل شود و شیوه زندگی تغییر کند. همچنین توجه به تغذیه و ورزش و تحرک از ملزومات مهم برای جلوگیری از بیماریهای اولیه است. مردم برای داشتن زندگی سالم باید از پیشامدهای استرسزا و خود بیمار پنداری دوری کنند و زندگی خود را با آرامش توأم کنند؛ چراکه آرامش در زندگی سبب می‌شود فرد در طول شبانه‌روز خواب بهتری داشته باشد و چشم کارآیی مناسبتری از خود نشان دهد.