تقریبا همه ما از خواص نوشیدن آب فراوان بهعنوان نوشیدنی سالم و بدون کالری باخبر هستیم اما اضافهکردن کمی لیموترش به آن خواص معجزهآسای این نوشیدنی را چند برابر میکند. آب لیموترش بسیار سالم و مفید است. هرچقدر هم که از خواص نوشیدن آب فراوان مطلع باشید و هر روز آب فراوان بنوشید اما بالاخره این کار برایتان تکراری و خستهکننده میشود. اما با اضافهکردن آب چند برش لیموترش به آب آشامیدنی، علاوه بر اینکه خاصیت بدون کالری بودن آب را تقریبا حفظ کردهاید در عین حال خواص بسیاری را نیز به آب آشامیدنی خود افزودهاید که بدن شما از آن سود خواهد برد. یک لیموی کامل کمتر از 20کالری انرژی دارد.
در این گزارش به نقل از پایگاه اینترنتی «اکوواچ» چند دلیل آشکار برای انجام این کار برشمرده شده تا از فواید بینظیر آن بهرهمند شوید:
- لیموترش نیز مانند سایر مرکبات سرشار از ویتامین C است. این ویتامین یک آنتیاکسیدان است که آسیبهای سلولی را ترمیم میکند و روند بروز بیماریهای مرتبط با کهولت سن نظیر بیماریهای قلبی و عروقی و سرطان را کند کرده و سلامت چشمان شما را نیز تضمین میکند.
- لیموترش به بدن شما کمک میکند تا با اثرات منفی افزایش سن روی پوست مقابله کند. این میوه با خاصیت آبرسانی بالا، چشمه جوانی شما را خروشانتر میکند. شاید هیچوقت با اطمینان نشود موادغذایی و مکملهایی را مصرف کرد که پاکسازی بدن از تمام سموم را تضمین کند اما قطعا لیموترش بهترین خوراکی است که میتواند به دفع سموم از بدن کمک کند.
- خوردن لیموترش به تسکین معده و بهبود هضم غذا کمک میکند بهویژه وقتی که آن را همراه با کمی آبگرم و نعناع مصرف کنید. نوشیدن این مایع حالت تهوع را کاهش داده و دلآشوبه را از بین میبرد.
- لیمو محتوی ترکیبات ضدالتهابی و دارای خواص ضدباکتری است که این ترکیبات به تقویت سیستم ایمنی شما در مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک میکنند. خوردن لیموترش همچنین خارش گلو و گلودرد را از بین میبرد.
- لیموترش بوی بد دهان را از بین برده و نفس را تازه و خوشبو میکند. اصلا به تبلیغات منفی مبنیبر خطر آب لیموترش برای مینای دندان توجه نکنید زیرا مخلوط کردن میزان اندک آب لیموترش با آب کاملا بیضرر است. این نکته را فراموش نکنید که ما فقط از اضافهکردن چند قاچ لیموی تازه یا افزودن کمی آبلیموی تازه به آب و خواص آن به شما گفتیم نه یک بطری آب لیمو که محتوی مواد نگهدارنده و سایر افزودنیهاست زیرا روی آوردن به این محصولات نهتنها تمام این فواید را از بین میبرد بلکه تبعات سوء برای سلامتی و محیطزیست به همراه دارد. پس همین حالا مشغول شوید و آب لیموی تازه بگیرید و آن را در فریزر نگه دارید تا همیشه به آبلیموی تازه دسترسی داشته باشید.