پژوهشگران موسسه‌ای در استکهلم با انجام آزمایشاتی روی 20‌هزار مرد میانسال، به نتایجی رسیدند که 80‌درصد خطر حمله قلبی در مردان را کاهش می‌دهد. شاید این توصیه‌ها شناخته شده باشد اما می‌توانند میزان ابتلا به خطر حمله قلبی را به مقدار زیادی کاهش دهند حتی اثرات آن و مقدار کاهش خطر حمله قلبی، پژوهشگران را شگفت‌زده کرد. پژوهشگران موسسه کارولینسکا در استکهلم مطالعه‌ای روی 20‌هزار مرد میانسال به مدت 11‌سال انجام دادند؛ این افراد هیچ سابقه ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی- عروقی، دیابت، فشارخون بالا یا کلسترول بالا نداشتند.
این مطالعه نشان داد مورد آنفارکتوس میوکارد با روش زندگی و 5 پارامتر از بین می‌رود؛ آنفارکتوس میوکارد زمانی روی می‌دهد که عروق کرونر یا قلب دچار کاهش ناگهانی یا قطع کلی جریان خون شده و اجازه عبور خون کافی را به عضله قلب نمی‌دهند. پارامترهایی که باعث کاهش حمله قلبی می‌شوند شامل موادغذایی سالم (میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و ماهی)، مصرف‌نکردن الکل و سیگار، فعالیت بدنی منظم (پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری)  به‌مدت حداقل نیم ساعت در روز و ورزش مکمل که حداقل یک‌ساعت در هفته است و وزن رضایت‌بخش به‌خصوص از بین بردن چاقی شکم (دور کمر زیر 95 سانتی‌متر) توصیه‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی است. با این داده‌ها 80‌درصد خطر ابتلا به حمله قلبی در مردان کاهش پیدا می‌کند؛ این تخمین نسبت به افرادی است که هیچ‌کدام از این توصیه‌ها را     انجام نمی‌دهند.