به زیر چارچوب «در» نروید
تصاویری که از زلزله‌های گذشته داریم نشان داده در ساختمان‌های خشتی و آجری تنها جایی که پابرجا مانده است چهارچوب درهاست. همین موضوع باعث شد که مدت‌ها چهارچوب در به‌عنوان جایی مناسب برای پناه‌گیری مطرح شود. این درست است، اما به شرطی که شما در یک ساختمان قدیمی و غیراستاندارد زندگی کنید. در ساختمان‌های امروزی چهارچوب در، هیچ مزیت یا مقاومت بیشتری نسبت به دیگر بخش‌های ساختمان ندارد.
اگر در خانه هستید
  بیفتید، پناه بگیرید و صبر کنید. هنگام وقوع زلزله، روی زمین بیفتید، زیر یک میز محکم پناه بگیرید و محکم به آن بچسبید. تا هنگامی که تکان‌های زلزله ادامه دارد شما هم با میز حرکت کنید. اگر نزدیک میز نیستید، روی زمین در کنار یک دیوار داخلی بیفتید و از سر ‌و‌ گردنتان با دستانتان محافظت کنید. از دیوارهای بیرونی، پنجره‌ها، اشیای آویزان، آینه‌ها، کمدها و دیگر اجسام بلند، وسایل بزرگ و کابینت‌های آشپزخانه یا شیشه‌ها دوری کنید.