التهاب پنهان در شریان‌ها می‌تواند باعث تجمع پلاک و تنگی رگ‌های خونی شود و در نتیجه جریان خون را کاهش دهد. این وضعیت ممکن است به اختلالات شدید قلبی عروقی منجر شود. التهاب پنهان زمانی رخ می‌دهد که واکنش ایمنی بدن به صورت مزمن فعال می‌شود، حتی در غیاب عفونت یا آسیب. التهاب پنهان خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، سکته و مشکلات جدی دیگر را افزایش می‌دهد. برخلاف التهاب‌هایی که علائم آشکاری دارند، این نوع التهاب بدون علائم مشخص است و اغلب تا زمان آسیب جدی تشخیص داده نمی‌شود. این میان گیاهانی هستند که می‌توانند به مدیریت این وضعیت کمک کنند و سلامت قلبی و عروقی شما را تقویت کنند. نخستینِ آن‌ها زردچوبه است. کورکومین زردچوبه، به خاطر خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی خود می‌تواند مسیرهای التهابی را مهار کرده و نشانگرهای التهاب در بدن را کاهش دهد.
زنجبیل نیز با مسدود کردن واسطه‌های التهابی، به کاهش التهاب کمک کرده، جریان خون را بهبود می‌بخشد و استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد. گیاه بعدی سیر است که به خاطر فواید قلبی‌عروقی خود شهرت دارد. ترکیب فعال آلیسین در سیر به بهبود جریان خون و مهار فرآیندهای التهابی کمک می‌کند. این میان چای سبز نیز سرشار از پلی‌فنول‌هایی مانند کاتچین‌ها است و اثرات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی دارد. مصرف منظم چای سبز با کاهش سختی شریان‌ها و بهبود عملکرد اندوتلیال مرتبط است. دارچین هم حاوی ترکیباتی مانند سینامالدهید است که با التهاب و استرس اکسیداتیو مبارزه می‌کنند. همچنین، دارچین می‌تواند سطح کلسترول را کاهش دهد و از آسیب به شریان‌ها جلوگیری کند. در نهایت رزماری که حاوی ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی مانند اسید رزماری‌نیک. رزماری می‌تواند استرس اکسیداتیو و التهاب در شریان‌ها را کاهش دهد.