رئیس انستیتو روانپزشکی تهران گفت: استرس آثار جسمانی متعددی ایجاد می‌کند، سوراخ‌شدن معده، بستن عروق قلب، آمبولی در مغز و ایجاد سکته‌مغزی و به‌طورکلی طیف عظیمی از بیماری‌های روان- تنی توسط استرس ایجاد می‌شود. جعفر بوالهری در گفت‌وگو با فارس، با اشاره به این‌که استرس پدیده‌ای شناخته‌شده طی نیم قرن اخیر بوده است، اظهار داشت: استرس آثار بسیاری بر جسم و روان فرد ایجاد می‌کند و می‌توان آن را پدیده فراگیری مانند آلودگی هوا تصور کرد.
وی افزود: استرس در نوعی طبقه‌بندی به مفید و مضر تقسیم می‌شود، استرس‌های مفید، موجب انگیزه فرد می‌شود و به زندگی او ساختار می‌دهد، اما استرس‌های بزرگ می‌تواند در عملکرد شغلی و اجتماعی فرد اختلال ایجاد کند. رئیس انستیتو روانپزشکی تهران گفت: استرس آثار جسمانی متعددی ایجاد می‌کند، سوراخ شدن معده، بستن عروق قلب، آمبولی در مغز و ایجاد سکته مغزی و به‌طورکلی طیف عظیمی از بیماری‌های روان- تنی توسط استرس ایجاد می‌شود. وی با تبیین اختلالات روان- تنی اظهار داشت: بیماری‌های روان- تنی آن دسته از اختلالاتی هستند که منشأ روانی داشته اما بر جسم فرد اثر می‌گذارند. همچنین استرس موجب نقص سیستم‌ایمنی شده و فرد را دچار عفونت‌های ویروسی ناتوان‌کننده می‌کند.
تصادفات شدید رانندگی
جزو استرس‌های فاجعه‌بار است
این متخصص حوزه بهداشت‌روان تصریح کرد: برخی استرس‌ها فاجعه‌بار تلقی می‌شوند و مشکلات عظیم و عدیده‌ای ایجاد می‌کنند، آثار این استرس‌ها طولانی‌مدت است و مشکلاتی در محیط شغلی و خانوادگی فرد ایجاد می‌کند، ازجمله این استرس‌های فاجعه‌بار می‌توان به تصادفات شدید رانندگی اشاره کرد.
وی ادامه داد: طی 20سال اخیر تحقیقات نشان داده است که استرس می‌تواند هویت و شناخت معنوی فرد را تحت‌الشعاع قرار دهد و آثار آسیب‌زا و خطرناکی بر آن داشته باشد. رئیس انستیتو روانپزشکی تهران گفت: استرس ناشی از آزار جنسی در دوران کودکی می‌تواند هویت معنوی فرد را مختل کند و این آشفتگی تا سال‌های زیادی باقی بماند. این افراد نیاز به روان‌درمانی و مشاوره دارند و شدت آسیب به‌حدی است که تمام درمان‌ها اعم از روان‌درمانی، خانواده‌درمانی و دارودرمانی را باید درجهت بهبودی فرد تلفیق کرد.
برای کنترل استرس‌های روزمره
به خودمان قول بدهیم
این متخصص حوزه بهداشت‌روان اظهار داشت: همه افراد باید استرس‌های محیطی را بشناسند و بدانند که فشار روانی چه‌آثاری بر آنها می‌گذارد، افراد باید به خود قول بدهند که اولا به دیگران استرس وارد نکنند و منبع استرس نباشند، ثانیا اگر استرسی در آنها وارد شد، با دانش خود آن را مدیریت و اگر نتوانستند به‌روانشناس مراجعه کنند.
نام و یاد خدا
موجب کنترل استرس می‌شود
وی تأکید کرد: مدیریت استرس با رویکرد دینی و تطابق و سازگاری معنوی نیز نقش بسیار مؤثری در کنترل استرس فرد دارد. افرادی که معتقد هستند، در مواقعی که آسیبی بر آنها وارد می‌شود، به خدا پناه می‌برند و آرامش می‌یابند.
رئیس انستیتو روانپزشکی تهران خاطرنشان کرد: شرکت در دوره‌های مدیریت استرس نقش مؤثری در کنترل فشارهای روانی روزمره دارد و فرد را برای تحمل فشارها و آسیب‌های روانی بزرگتر و پیش‌رو آماده می‌کند.