ابتدا مصدوم را به یک مکان گرم منتقل کنید، دستکش، حلقه و زیورآلات و لباس‌های تنگ مصدوم  را  به سرعت بيرون بیاورید.
  عضو سرمازده را زيربغل خود مصدوم قرار دهید یا بین دست‌های خود بگیرید تا گرم شود.
 به هیچ‌وجه عضو سرمازده را مالش ندهید (خطر آسیب بیشتر مي‌شود.)
  براي بهبود سريع، عضو را به سرعت گرم نکنید و آن را روی منبع حرارتی قرار ندهید.
  آبی گرم با دمای 40 درجه سانتیگراد فراهم کرده، اندام را در آن بگذارید، سپس اندام را خشک کرده، بانداژ کنید.
  اندام آسیب‌دیده را بالا نگه دارید تا تورم آن کم شود، برای کاهش درد به فرد هوشيار مسکن دهید.
  مصدوم را به سرعت به مركز درماني انتقال دهید.