|  دکتر محمدرضا نیکو  |   متخصص ارتوپد|

کفش‌های بنددار موجب تنظیم سایز پا می‌شود بنابراین توصیه می‌شود از کفش‌های بنددار استفاده شود. پوشیدن کفش‌های تنگ موجب به وجود آمدن بیماری‌های مختلفی مانند فرو رفتن ناخن به داخل گوشت شست‌پا شده و ممکن است ایجاد عفونت کند که گاهی با عمل جراحی این بیماری رفع می‌شود. یکی از عوارض کفش تنگ، به‌وجود آمدن ناهنجاری‌های انگشتان و بد شکل شدن استخوان‌های پا است. کفش‌های طبی بهترین نوع کفش‌هایی هستند که پیشنهاد می‌شود تمامی افراد از این کفش‌ها استفاده کنند. همچنین کفش‌هایی که برای ورزش کردن استفاده می‌شوند، بستگی به نوع ورزش موردنظر، متفاوت است. برخی به بیماری خار پاشنه مبتلا بوده و برخی دیگر نیز کف پای صاف دارند که هر یک از این افراد باید از کفش‌های مخصوص استفاده کنند.
کفش برای تعادل بدن هنگام حرکت و دویدن است، بنابراین باید هنگام خرید کفش دقت بسیار داشته باشیم. هنگام خرید کفش باید دقت داشته باشیم که جلوی کفش‌ها به اندازه کافی جا داشته و انگشتان به جلوی کفش نچسبند. همچنین از ناحیه پشت‌پا به اندازه یک انگشت باید جا داشته باشد.