|  دکتر اکبر سلطانی  |   فوق‌تخصص غدد|

احتمال ابتلای زنان یائسه و افراد میانسال به پوکی‌استخوان بیشتر است. درصورت کاهش تراکم بافت‌های استخوانی ممکن است استخوان‌ها حتی بر اثر وزن شخص نیز شکسته شوند که این شکستگی‌ها بیشتر در قسمت‌های مچ دست و استخوان ران ایجاد می‌شود.
پوکی استخوان منجر به کاهش قد و شکستگی‌های دردناک می‌شود. استخوان‌های افراد 25 تا 30‌سال از بیشترین میزان تراکم و سختی برخوردار است. این بیماری بدون علایم اولیه است، اما می‌توان از کمردرد، تغییر شکل ستون فقرات و درد ناگهانی پشت به‌عنوان علایم ابتلا به این بیماری نام برد. بروز شکستگی‌های خفیف در نواحی لگن، استخوان ران، مچ‌دست، ساعد و بازو نشانه ابتلا به پوکی استخوان است. میزان توده‌های استخوانی زنان نسبت به مردان 20 تا 30‌درصد کمتر است بنابراین ابتلای زنان به این بیماری شایع‌تر است. مصرف کلسیم کافی می‌تواند منجر به پیشگیری از کاهش توده‌های استخوانی شود. اغلب افراد بالغ نیازمند مصرف یکهزار تا 1500 میلی‌گرم کلسیم هستند. مصرف سیگار منجر به عدم جذب کلسیم و کاهش توده‌های استخوانی می‌شود. همچنین زنانی که به صورت دایم از سیگار استفاده می‌کنند در سنین پایین‌تری یائسه می‌شوند. ورزش، انجام اصول زندگی سالم و دریافت کلسیم کافی به‌عنوان عوامل درمان بیماری پوکی استخوان است. تعیین و اندازه تراکم‌استخوانی از مچ دست، ستون فقرات و بخش فوقانی ران بهترین روش درمان برای بیماران مبتلا نشده به شکستگی است. تعیین اندازه تراکم استخوانی نقش موثری در درمان اولیه این بیماری توسط پزشک دارد.