کاهش وزن، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را حدود ۳۷درصد کم می‌کند. گروهی از محققان بین‌المللی بیماری‌های دیابت و قلبی-عروقی می‌گویند به ازای هر یک کیلوگرم بر مترمربع کاهش شاخص توده بدنی (BMI) در افرادی که اضافه وزن ندارند، می‌توان خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۳۷ درصد کاهش داد. به گزارش ایسنا، از نتایج این مطالعه پزشکی، دیابت نوع ۲ با شاخص توده بدنی بالا، با سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری و فاکتورهای خطرزای ژنتیکی مرتبط است. با این حال حفظ وزن مناسب می‌تواند تأثیر قابل توجهی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری داشته باشد.
سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت نوع ۲ عامل خطرزایی است، اما سبک زندگی ناسالم ازجمله رژیم غذایی نامطلوب و نداشتن فعالیت بدنی می‌تواند در عین حال فرد را در معرض مقاومت انسولینی قرار دهد.