توانایی بدن در مقابله با سرما بسیار کمتر از توان آن براي مقابله با گرماست و درواقع روش اصلی براي گرم نگه‌داشتن بدن استفاده از لباس و پوشش مناسب است. علاوه بر این، خستگی، تغذیه نامناسب، سابقه بیماري (مرض قند، بیماري قلبی- عروقی یا تنفسی،...)، مصرف داروهاي خاص (مثل داروهاي فشار خون و از همه مهمتر مصرف الکل)، نامناسب‌بودن لباس و عوامل مختلف دیگري نیز باعث مستعد شدن فرد برای کاهش درجه حرارت بدن و آسیب‌هاي ناشی از آن خواهد بود. در موارد آسیب‌هاي ناشی از سرما نیز پیشگیري بر درمان مقدم است و با رعایت اصول مقابله با سرما حتی در بدترین شرایط آب و هوايی نیز می‌توان از بروز آن جلوگیري کرد. رطوبت هوا به همراه وزش باد باعث از دست رفتن درجه حرارت بدن می‌شود، به‌ویژه هرچه سرعت باد بیشتر باشد، کاهش درجه حرارت بدن سریع‌تر خواهد بود. وزش باد تند در آب و هواي سرد و مرطوب به‌سرعت باعث کاهش درجه حرارت بدن می‌شود.