یکی از راه‌های درمان ترس‌های اجتماعی استفاده از داروهای شیمیایی افسردگی است اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهد گفتاردرمانی بهترین و اولین گزینه است. در یک بررسی انجام شده روی 101 داوطلب، یافته‌ها نشان داد تکنیک «رفتاردرمانی شناختی» اغلب به بیماران مبتلا به ترس‌های اجتماعی کمک می‌کند که به این ترس خود چیره شوند. ترس اجتماعی نوعی اختلال روانی است که در آن فرد به شدت از قرار گرفتن در معرض قضاوت دیگران می‌هراسد و در مکان‌های عمومی اغلب خجالت‌زده   هستند.
به‌گزارش نیوز استار، شایع‌ترین شیوه درمانی نگرانی‌های اجتماعی، داروهای افسردگی است اما تحقیقات اخیر در مجله پزشکی لنست حاکی از آن است که رفتاردرمانی شناختی تاثیرات به مراتب پررنگ‌تری در درمان این اختلال دارد. در واقع داروهای شیمیایی اگرچه علایم  ترس‌های اجتماعی را کاهش می‌دهند اما دارای عوارضی همچون اختلال در خواب و ایجاد مشکل در عملکرد جسمی هستند. مشکل دیگر آن است که با قطع کردن مصرف داروهای شیمیایی علایم بیماری بازمی‌گردد اما بکارگیری رفتاردرمانی شناختی به شما مهارت‌های لازم برای مقابله با ترس‌های اجتماعی را حتی پس از اتمام دوره درمان می‌دهد.    براساس آمارهای موسسه ملی بهداشت ایالات‌متحده حدود 15‌میلیون بزرگسال آمریکایی دچار اختلال‌های اضطراب اجتماعی هستند. درواقع در روش رفتاردرمانی شناختی هدف، کمک به بیماران مبتلا به ترس اجتماعی از طریق تغییر در الگوی تفکر آنها و پاسخ بهتر در شرایطی است که معمولا دچار ترس می‌شوند. درواقع این روش مهم‌ترین مشکل را در این بیماری مورد توجه قرار داده و به رفع آن کمک می‌کند درحالی‌که داروهای شیمیایی تنها کاهش علایم را هدف قرار می‌دهند و در ریشه‌کنی بیماری تأثیری ندارند. بنابراین رفتاردرمانی باید نخستین گزینه درمانی برای ترس‌های اجتماعی باشد.